Sałatka z brokułami i pomidorami w sosie czosnkowym
3/03/2015
Witajcie!
Gdzieniegdzie przyświeciło słońce, temperatura zrobiła się iście wiosenna, więc czas na trochę świeżości, zarówno w powietrzu, jak i na talerzu ;) Trzeba przeciwdziałać wiosennemu leniowi zanim się pojawi, a najprostszym na to sposobem będzie dostarczenie sobie dużej ilości witamin. Tym bardziej nam się one przydadzą, jeśli cięgle gdzieś biegamy i załatwiamy mnóstwo rzeczy na raz. Ta prosta i szybka sałatka zawiera zdrowe składniki i urozmaici każdy posiłek, a dodatek aromatycznego sosu czosnkowego ułatwi ich zjedzenie ;)
- 1 brokuł
- 3 średnie pomidory
- 1 duża mozzarella
- kukurydza
- śmietana 18%
- 3 ząbki czosnku
- przyprawy (sól, zioła prowansalskie, pieprz)
Przygotowanie:
- Brokuły rozdzielić na różyczki, najlepiej średniej wielkości i ugotować, na takie ,,al dente", żeby nie były rozgotowane, ani zbyt twarde.
- Pomidory pokroić w ćwiartki, a mozzarellę w kostki.
- Składniki sałatki wymieszać, dodać odcedzoną kukurydzę.
- Sos również jest prosty - wystarczy mała śmietana 18%, może być z dodatkiem łyżki majonezu. Czosnek obieramy i wyciskamy, doprawiamy ziołami i pieprzem.
- Następnie polewamy nim sałatkę i wkładamy na trochę do lodówki, aby się ,,przegryzła".
I gotowe :) Smacznego!
E.
2 komentarzy
uwielbiam sałatki ;)
OdpowiedzUsuńPorcelainDesire
Właśnie dzisiaj myślałam nad urozmaiceniem mojego menu :-) Chętnie skorzystam z Twojej propozycji :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję za każdy komentarz :) Staram się odpowiadać na wszystkie wiadomości. Jeśli chcesz to obserwuj ;)