Witajcie!

Przypominajka:

Przez cały rok skóra twarzy, a także całego ciała, wymaga specjalnej ochrony, ponieważ jest nieustannie narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych oraz towarzyszące mu wysuszenie. Prawidłowa pielęgnacja skóry polega przede wszystkim na stosowaniu kosmetyków, które zawierają odpowiednie filtry przeciwsłoneczne. 

Kiedy zbliża się okres letni i planujemy wakacyjne podróże, warto zaopatrzyć się w dermokosmetyki, które zapewnią prawidłową ochronę skórze twarzy i całego ciała. A należy o tym pomyśleć wcześniej -  w końcu wystawianie się na działanie promieniowania w znacznym stopniu przyspiesza starzenie skóry. Powszechnie wiadomo, że unikanie słońca i używanie preparatów ochronnych na skórę, z zawartością filtrów przeciwsłonecznych to podstawowe wytyczne w zapobieganiu starzenia się skóry i powstawaniu przebarwień. Przede wszystkim pomaga w profilaktyce nowotworów skóry. 

Fototypu skóry według skali Fitzpatricka

Amerykański dermatolog Thomas B. Fitzpatrick, w 1975 roku stworzył klasyfikacje ludzi, dzięki której można wyróżnić 6 fototypów skóry, w zależności od reakcji skóry na promieniowanie. 

Fototyp I - typ nordycko-celtycki: bardzo jasna skóra, często z piegami, włosy przeważnie rude. Nigdy się nie opala, zawsze ulega poparzeniom słonecznym. Ten typ ma większe ryzyko uszkodzenia naczyń krwionośnych oraz raka skóry. Czas naturalnej ochrony skóry przed UV to 5-10 minut.

Fototyp II - typ kaukaski (jasny): jasna cera, przeważnie blond włosy, słabo się opala, zazwyczaj ulega poparzeniom słonecznym. Czas naturalnej ochrony skóry przed UV to 10-20 minut.

Fototyp III - typ środkowoeuropejski/mieszany: jasna cera, włosy ciemni blond do brązowych, czasami ulega poparzeniom słonecznym, średnia opalenizna. Czas naturalnej ochrony skóry przez UV to 20-30 minut. 

Fototyp IV - typ śródziemnomorski: ciemne włosy, łatwo się opala i rzadko ulega poparzeniom słonecznym. Czas naturalnej ochrony skóry przed UV to 30-40 minut.

Fototyp V - skóra ciemna (np. hindusi): bardzo łatwo się opala i prawie nigdy nie ulega poparzeniom. Czas naturalnej ochrony skóry przed UV to 40-90 minut.

Fototyp VI - skóra czarna: opala się błyskawicznie i nigdy nie ulega poparzeniom. Czas naturalnej ochrony skóry przed UV to więcej niż 90 minut.

Koncepcja klasyfikowania typów skóry w zależności od reakcji na promieniowanie UV powstała, aby móc dobierać właściwe dawki promieniowania w leczeniu osób z chorobami skóry. W wyniku prowadzonych doświadczeń okazało się, że samo określenie koloru skóry, włosów i oczu nie jest wystarczające i powinno być uzupełnione o informacje od poszczególnych osób o tym, jak ich skóra reaguje na promieniowanie (łatwość opalania i podatność na oparzenia). 

Rodzaje filtrów

Powtórek z teorii nigdy dość, zawsze przed kupnem preparatów przeciwsłonecznych warto sobie pewne rzeczy przypomnieć. Filtry UV można podzielić na:

Filtry fizyczne to substancje na ogół pochodzenia mineralnego, odbijające promieniowanie z całego zakresu długości fal. Stanowią ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Rzadziej niż fitry chemiczne powodują podrażnienie skóry. Rzadko są używane samodzielnie ze względu na niski współczynnik ochrony i łatwiejszą zmywalność. Dzielą się na dwa typy:

Filtry chemiczne działają poprzez absorbowanie promieniowania UV. Ich zakres obejmuje różne długości fal. Przykłady najpopularniejszych filtrów chemicznych:

Idealny kosmetyk ochronny powinien zawierać wszystkie wyżej wymienione składniki.

Unikaj tych godzin

Najlepiej unikać opalania się w godzinach 11:00-14:00, gdy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. To, że poza tymi godzinami słońce grzeje słabiej, nie oznacza, że nas nie opala. Promienie słoneczne i tak do nas dotrą, a opalenizna na pewno się pojawi. Jedyna różnica jest taka, że po 14:00 opalanie będzie bezpieczniejsze, a i spadnie ryzyko poparzeń słonecznych. 

Leki, które nie lubią słońca

Niektóre leki mają w swoich składach substancje, które mogą prowadzić do zwiększonej wrażliwości skóry na promienie słoneczne. Tego typu reakcje, określane jako uczulenie na słońce, występują w różnym natężeniu, gdyż nawet osoby przyjmujące te same preparaty, mogą mieć inną wrażliwość na daną substancję. Jeżeli przyjmujesz leki, sprawdź czy ich stosowanie nie wyklucza opalania. Niektóre z nich mogą powodować stałe przebarwienia lub reakcje alergiczne. Przed wakacjami warto zapytać lekarza o ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków w związku z przyjmowanymi lekami. Na co należy zwrócić szczególną uwagę:

• niektóre antybiotyki - doksocyklina, pefloksacyna, a także sulfonamidy. 
• leki psychotropowe - perazyna, amitryptylina, chlorpromazyna.
• środki uspokajające 
• tabletki ziołowe zawierające: nagietek, dziurawiec, bergamotkę, arcydzięgiel.
• leki przeciwpadaczkowe - fenytoina.
• leki na arytmię - amiodaron.
• leki hormonalne, w tym także tabletki antykoncepcyjne.
• leki moczopędne - hydrochlorotiazyd lub furosemid.
• leki przeciwtrądzikowe i przeciwłupieżowe (których skład bazuje na dziegciu). 
• lekarstwa redukujące poziom cholesterolu: fibraty.
• leki przeciwbólowe na ibuprofenie, ketoprofenie i naproksenie.
• maści, kremy i aerozole na skórę zawierające sterydy: hydrokortyzon, metylprednizolon, klobetazol, mometazon. 

Tymczasowo wyeliminuj pewne kosmetyki

Źródło: Rzeczpospolita.pl

• wazelinę, ponieważ dopiero po wielu latach ulega biodegradacji i jest szkodliwa dla życia wodnego,
• sporo dwutlenku tytanu, ponieważ minerał ten nie ulega biodegradacji i reaguje w ciepłej wodzie morskiej, tworząc nadtlenek wodoru, który jest dzkodliwy dla organizmów morskich
• oksybenzon i oktoksylan, związki podejrzanie o szkodzenie koralowcom, które wkrótce będą zakazane na Hawajach.